Termine und Events

Körper-Geist-Fitness

Bewegung, Entspannung, Heilung und mentales Training mit Hugo Hasse.

Die Selbstheilungskräfte werden bei dieser Übungsreihe eindrucksvoll und nachhaltig aktiviert und der Körper wird schon in kurzer Zeit beweglicher und kräftiger. Dabei verjüngen sich unser Gesicht und die allgemeine Erscheinung.

Nach einer Eingewöhnungszeit sind Sie in der Lage die Übungen für sich zuhause in Ihren Alltag zu integrieren, sodass Sie eine gute und nachhaltige Grundlage für Gesundheit, Beweglichkeit, emotional geistige Ausgeglichenheit und Fitness haben.
Geübt werden hierbei Elemente der Meditation, Stretching (Dehnübungen), Muskulatur, stärkende Yoga-Übungen, freies Atmen und ein entspannendes Mentaltraining.

Die Reihe ist bestens geeignet, den Geist zu beruhigen und den Körper beweglich zu halten. Schaffen Sie sich die Voraussetzung für einen entspannten und kraftvollen Start in den Tag.

Termine: Einzelunterweisungen, sowie jeden Mittwoch, 8:00 Uhr

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